ACT är en beteendeterapeutisk behandlingsmodell som har god evidens vid långvarig smärta. Syftet är att hjälpa dig att uppnå psykologisk flexibilitet och att leva ett rikare och mer meningsfullt liv i närvaro av smärtan. Vi använder många metaforer och övningar i våra ACT-grupper. Du hittar flera av dem här.
